Qualsiasi genitore sa in cuor suo che i propri figli dovrebbero fare sport. Il perch\u00e9 \u00e8 abbastanza evidente ma conviene sempre ripeterlo: la vita sedentaria aumenta il rischio sovrappeso e con esso, nella vita adulta, tutta una serie di problemi di salute.<\/p>\n
Questo concetto \u00e8 stato ribadito recentemente anche dal Presidente<\/strong> della Commissione medicina dello sport della Societ\u00e0 Italiana di Pediatria, Armando Calzolari.<\/strong> Invitiamo tutti i genitori a visitare il loro sito<\/a>, sempre interessante.<\/p>\n <\/p>\n Secondo Calzolari, e noi condividiamo: \u201cIl consiglio dei pediatri \u00e8 di considerare il fattore \u201ccomodit\u00e0\u201d, nel senso che conviene prediligere uno sport che il bambino potr\u00e0 seguire con continuit\u00e0 e costanza, magari perch\u00e8 il campo o l\u2019impianto sportivo \u00e8 vicino casa<\/strong>, invece di scegliere la disciplina pi\u00f9 attraente per poi dover fare chilometri di strada trafficata per un allenamento. Gi\u00e0 dai 4-5 anni di et\u00e0 i bambini dovrebbero nuotare, perch\u00e8 il nuoto \u00e8 uno sport completo e adatto ai piccoli, ma se raggiungere una piscina \u00e8 molto difficile e vicino casa c\u2019\u00e8 un campo di tennis, una partita a tennis sar\u00e0 meglio che stare a casa a guardare la TV.\u00a0<\/em><\/p>\n Sulla scelta tra sport di squadra o sport individuale i pediatri invece non credono ci sia molto da pensare: basta lasciare decidere al bambino, e abbandonare le convinzioni che se il bimbo \u00e8 introverso allora bisogna spingerlo verso gli sport di gruppo.<\/strong><\/em><\/p>\n Insomma, per poter praticare uno sport con regolarit\u00e0 ci vuole passione oltre che divertimento<\/strong>, quindi seguiamo la regola della comodit\u00e0 ma anche quella della libert\u00e0 di scelta dei bambini.<\/em><\/p>\n Invece quello a cui i genitori devono fare attenzione \u00e8 lo sforzo per la schiena e la postura<\/strong>: ad esempio, se le bambine prediligono la danza, che sollecita molto la schiena, \u00e8 consigliabile alternare tipi di sport diversi che scarichino la schiena, o in generale seguire sport che sollecitano tutto l\u2019organismo, come nuoto, atletica leggera e ginnastica.<\/em><\/p>\n Una cosa \u00e8 certa, ci dicono i pediatri, e lo dimostrano diversi studi in questo campo: praticare regolarmente almeno uno sport migliora il benessere psicologico e la qualit\u00e0 della vita dei ragazzini, mentre non praticarlo pu\u00f2 comportare disagio e difficolt\u00e0<\/strong>, quando ci si ritrova coinvolto in un\u2019attivit\u00e0 fisica di gruppo, con il rischio di sentirsi emarginati e quindi di isolarsi. Spesso tutto ci\u00f2 innesca un circolo vizioso dal quale pu\u00f2 diventare difficile uscire, che porta alla solitudine, sedentariet\u00e0, obesit\u00e0.\u201d<\/em><\/p>\n TeamArtist per\u00f2 vuole aggiungere un altro concetto fondamentale:<\/strong> Attenzione, la pratica sportiva dei figli non deve MAI diventare lo strumento di sfogo delle ambizioni inespresse dei genitori. Cercare di far diventare il proprio bimbo dei piccoli campioncini spesso \u00e8 un desiderio che pu\u00f2 creare delle forti pressione psicologiche e che invece di far amare lo sport ai vostri figli, lo far\u00e0 odiare.<\/p>\n Quello che deve e pu\u00f2 fare il genitore, invece, \u00e8 preoccuparsi di due aspetti fondamentali:<\/strong> il primo \u00e8 insegnare la costanza negli allenamenti<\/strong> (il rispetto degli impegni presi, anche verso se stessi, \u00e8 una disciplina mentale che nella vita servir\u00e0 sempre), il secondo invece \u00e8 la scelta dell’allenatore e del gruppo di atleti<\/strong>. E’ inutile far allenare vostro figlio\/a con le persone sbagliate: come cercate una buona scuola, cercate dei bravi allenatori e dei bravi atleti, piuttosto in uno sport minore e di nicchia. La felicit\u00e0 dei figli dipende anche da queste piccole cose.<\/p>\n <\/p>\n Sempre Calzolari: “Se ci si abitua da piccoli all\u2019attivit\u00e0 fisica, senza eccessi, fin dai 4-5 anni di et\u00e0<\/strong>, si accosta alla crescit\u00e0 fisica anche quella psicologica. Infine, i genitori amanti di uno sport possono proporlo ai figli, ma l’ideale sarebbe far provare diverse attivit\u00e0 nei primi due, tre anni della scuola elementare: servirebbe a far scoprire al bambino ci\u00f2 che gli piace di pi\u00f9 e a far emergere i suoi veri talenti<\/strong>, talvolta inaspettati”.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Esistono molti modi. Il pi\u00f9 facile \u00e8 andare sul sito del Comitato Olimpico Nazionale Italiano (CONI),<\/a>\u00a0 ma potete anche rivolgervi all’Ufficio Sport del vostro Comune, oppure chiedere agli altri genitori dei compagni di classe dei vostri figli o, ancora, agli insegnanti. A volte basta anche fare un giro degli impianti sportivi intorno a voi e guardare nelle bacheche dove, specie ad inizio di Settembre, le societ\u00e0 espongono le loro locandine.<\/p>\n No. Pur essendoci alcune sperimentazioni interessanti rispetto all’educazione motoria nella Scuola Primaria (segnaliamo su tutti il sito ministeriale: https:\/\/www.alfabetizzazionemotoria.it\/<\/a> in cui potete anche verificare se la scuola di vostro figlio fa questo tipo di attivit\u00e0 e, in caso contrario, lamentarvi con il Direttore di Istituto) le ore dedicate all’attivit\u00e0 fisica sono troppo poche.<\/p>\n <\/p>\n Vi suggeriamo di visitare il portale di “Okkio alla Salute<\/a>”\u00a0realizzato in collaborazione tra i Ministeri della Salute e dell’Istruzione, altrimenti scaricate direttamente da qui<\/a>, i risultati dello screening 2010.<\/p>\n <\/p>\n Damiano Dalerba\u00a0<\/strong>&\u00a0Stefano Cabot<\/strong><\/p>\n Direttori area noprofit di TeamArtist<\/em><\/p>\n <\/p>\n HAI ANCORA DEI DUBBI?<\/strong>\u00a0Scrivici\u00a0qui di seguito\u00a0<\/strong>i tuoi QUESITI (facendo un ELENCO NUMERATO di tutte le tue domande) e ti risponderemo GRATUITAMENTE dandoti la precedenza SE (ci vogliono solo\u00a0<\/strong>30 secondi):\u00a0<\/strong><\/p>\n 1.<\/strong>\u00a0avrai\u00a0m<\/strong>esso “MI PIACE”<\/b>\u00a0sulla nostra\u00a0pagina Facebook:\u00a0 <\/b>https:\/\/www.facebook.com\/TeamArtist.Italy<\/a><\/em><\/em><\/p>\n 2.<\/b>\u00a0avrai portato il mouse sopra il pulsante “TI PIACE” e\u00a0selezionato “AGGIUNGI ALLE \u00a0LISTE DEGLI INTERESSI”<\/strong>. Solo cos\u00ec\u00a0continuerai a ricevere<\/b>\u00a0tutti i nostri aggiornamenti\u00a0(senza far ci\u00f2 non vedrai circa il 60% di ci\u00f2 che pubblicheremo!)<\/em><\/p>\n\n
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